Нина Жажко-Богдан

Специализация:

• Тревожность, страхи, панические атаки.
• Стресс и эмоциональное выгорание.
• Депрессивные состояния.
• Чувство одиночества и подавленности.

• Личностное развитие:

• Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе.
• Поиск личностных ресурсов и мотивации.
• Трудности в принятии решений.
• Работа с негативными установками и убеждениями.

• Отношения с другими:

• Конфликты в семье, с партнером или друзьями.
• Зависимые и созависимые отношения.
• Трудности в построении доверительных отношений.
• Разрыв отношений.

• Работа и карьера:

• Проблемы с мотивацией и профессиональным выгоранием.
• Трудности адаптации на новом месте.
• Страхи, связанные с публичными выступлениями или общением.

• Работа с эмоциональной регуляцией:

• Управление гневом и раздражением.
• Работа с обидами и чувством вины.
• Осознание и выражение собственных эмоций.

• Внутренние конфликты:

• Противоречия между "хочу" и "надо".
• Трудности в поиске баланса между различными сферами жизни.
• Борьба с перфекционизмом.

• Психологическая поддержка:

• Адаптация к изменениям в жизни.
• Помощь в восстановлении после травмирующих событий.
• Поддержка в поиске жизненного баланса.

С чем не работаю:

• Проблемы с деньгами
• Сексуальная сфера

Обо мне:

Здравствуйте! Меня зовут Нина, я психолог-консультант, и моя главная цель - помогать людям справляться с трудностями и жить более осознанно и счастливо.

Три года назад я решила сменить сферу деятельности. После длительных размышлений и поиска того, чем бы мне хотелось заниматься и в чем расти в долгосрочной перспективе - я пришла в психологию. Прошла несколько онлайн курсов, убедилась, что это моя сфера, и поступила в магистратуру для получения высшего образования в этой области. Собственное самоощущение и отзывы клиентов говорят, что я правильно выбрала профессиональную сферу.

Работаю в интегративном подходе. Учитываю личностные особенности клиента и характер запроса для выбора траектории и методов работы. Обращаюсь к психоанализу, КПТ, экзистенциальному подходу и методам Арт-терапии. Создаю максимально комфортную и доверительную среду для каждого клиента. Работаю с широким спектром запросов.

Мои принципы:

• Эмпатия и принятие: я создаю безопасное пространство, где вы можете быть собой, без страха осуждения.
• Индивидуальный подход: вместе мы определим ваши цели и наметим пути их достижения.
• Конфиденциальность: гарантирую полную защиту ваших личных данных и раскрытой информации.

Если вы ищете специалиста, который внимательно вас выслушает и поможет найти решение, я готова поддержать вас на этом пути!

Образование:

• Магистратура:

• НИУ Высшая Школа Экономики, Москва. Прикладная социальная психология / Сентябрь 2023 - Июнь 2025

• Профессиональная переподготовка:

• Онлайн университет Talentsy, Москва. Психолог-консультант / Март 2024 - Март 2025

• Бакалавриат:

• Южный Федеральный Университет, Ростов-на-Дону. Организационная психология / Сентябрь 2016 - Июнь 2020