Елизавета Борисова

В своей работе опираюсь на доказательную базу и знания о работе мозга.

Ко мне приходят, когда:

— чувствуют, что долгое время нет развития, а хочется «прыгнуть выше головы», но не понятно как;

— осознали, что вы долгое время, словно застряли в тупике (в отношениях/работе/финансах);

— вы в ситуации выбора, который повлияет на вашу жизнь и не можете принять решение;

— у вас новый этап в жизни и вам нужна поддержка.

✅ Темы и запросы, с которыми я работаю: 

— навести порядок в голове/расставить приоритеты;

— постоянное откладывание/прокрастинация;

— сложности в принятии решений;

— постановка и достижение целей;

— поиск мотивации;

— увеличение дохода;

— страх совершить ошибку;

— отсутствие поддержки;

— страх проявляться в соц. сетях;

— слив клиентов;

— страх осуждения;

— обесценивание своего опыта;

— выгорание;

— уверенность в себе;

— негативные установки и убеждения;

— повторяющиеся сценарии;

— неумение присваивать свои достижения.

Если вы не нашли свой запрос или не можете его сформулировать, а желание работать с коучем есть, приходите на сессию, я помогу сформулировать запрос. Моя задача - помочь клиентам понять и преодолеть ограничения на пути к истинным желаниям.

❌ Темы и запросы, с которыми я не работаю:

— с зависимостями разного рода (курение, алкоголь, наркотики);

— с навязчивыми состояниями, которые требуют терапевтического вмешательства.

Как строится работа?

Коуч не дает советы и не знает, что и как будет лучше для вас, коуч выступает второй головой, который не знает правильных ответов, но знает правильные вопросы, которые помогут вам увидеть наилучший путь решения.

Сессия длится 60 минут. Иногда хватает 1 сессии для решения важного запроса, но если речь идет о среднесрочных/долгосрочных целях, о личностном росте и развитии, стоит рассчитывать на работу от 4-8 сессий и больше. После сессии я отправляю конспект с важными опорными точками в сессии. Я внимательно отношусь к конфиденциальности (это значит что все, что вы расскажете, останется только между нами). В работе использую метафорические ассоциативные карты (МАК) по запросу клиента.

Принципы работы:

1. Безоценочность. Я не оцениваю вас и ваши действия. Моя задача быть вашим зеркалом, помочь подметить то, что вы сами не замечаете.

2. Поддержка. Метод зеленой ручки и поддерживающая среда, ведь человеку нужен человек.

3. Не даю советов. Все ответы внутри вас и только вы знаете, как будет лучше для вас. Моя задача сделать так, чтобы вы нашли в себе лучшие ответы и решения.

4. Партнерство. Вместе идти к большой цели, опираясь на ваш потенциал и взаимную ответственность.