Обо мне:

Привет! Знаете, иногда кажется, что мир слишком многого от нас требует. Мы все стремимся к пониманию, любви и принятию - как от окружающих, так и от самих себя. Но порой это оказывается невероятно сложно. И именно поэтому я здесь.

Меня зовут Анастасия, я психолог и коуч ICF. И я хочу предложить вам безопасное пространство, где вы можете быть собой настоящим, без масок и притворства. Мы можем просто поболтать, поговорить о том, что вас волнует - будь то большие проблемы или мелкие ежедневные заботы.

Неважно, что именно вас беспокоит: тревога о будущем, сложности в отношениях с близкими, хронический стресс, низкая самооценка, панические атаки… Или, может быть, вам просто нужно выговориться, поделиться тем, что на душе. Я готовая выслушать внимательно и без осуждения.

Моя работа - помочь вам понять себя, свои чувства и мысли. Вместе мы сможем найти ресурсы для справления с трудностями, научиться эффективным стратегиям для управления стрессом, тревогой и другими негативными эмоциями. Мы поработаем над повышением самооценки и самоценности, проанализируем негативные установки и разработаем пути их преодоления. Я также помогу вам улучшить ваши межличностные отношения, развить эмоциональный интеллект и научиться эффективно общаться.

Но не обязательно сразу приступать к решению каких-то конкретных проблем. Иногда просто необходима поддержка, возможность высказаться, поделиться своими переживаниями с человеком, который понимает и примет вас безусловно. И я с радостью стану этим человеком. Главное - помните, что вы заслуживаете любви, принятия и понимания. Начните с себя, и увидите, как изменится ваша жизнь!

Образование и квалификация:

• 2024. Московский институт психотерапии и клинической психологии. Практический психолог.
• 2024. Санкт-Петербургский институт практической психологии “Иматон”. Дополнительные вебинары
• 2024. Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы. Повышение квалификации, арт-терапия в психологическом консультировании.
• 2024. Московский институт психотерапии и клинической психологии. Повышение квалификации, избранные протоколы ДПДГ.
• 2023. Международная академия коучинга “5Призм”. Сертифицированный коуч ICF.