Владислав Большаков

Меня зовут Владислав, я психолог-консультант, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это направление, эффективность которого подтверждена мировыми исследованиями.

Моё образование в Московском Государственном Университете им. М.В. Ломоносова (МГУ) заложило фундамент научного, системного подхода к работе с психикой. В своей практике я опираюсь не на абстрактные теории, а на конкретные, работающие методики.

В фокусе нашей работы:

· Тревога, панические атаки, фобии

· Выгорание, хроническая усталость

· Низкая самооценка, самокритика

· Сложности в управлении эмоциями (гнев, обида, вина)

· Навязчивые мысли (ОКР)

· Прокрастинация и отсутствие мотивации

КПТ — это терапия действий. Мы не будем годами говорить о прошлом. Мы сосредоточимся на «здесь и сейчас», найдем конкретные мысли и поведение, которые причиняют страдание, и шаг за шагом изменим их на более адаптивные и полезные.