Мария Образцова

Специализация:

• Клинические запросы (при условии наблюдения у врача-психиатра, без суицидального риска):

1. Аффективные расстройства (биполярные, депрессивные).
2. Генерализованное тревожное расстройство и другие расстройства, связанные с тревогой и страхом.
3. СДВГ у взрослых.

• Неклинические запросы:

1. Интенсивные эмоции, приносящие дискомфорт (тревога, страх, гнев, стыд, вина, и т.д.)
2. Чувство неудовлетворенности жизнью в целом или отдельными её сферами.
3. Эмоциональное выгорание.
4. Неуверенность в себе, низкая самооценка.
5. Сложности во взаимоотношениях, проблемы с выстраиванием личных границ.
6. Переживание расставания и потери близких (горевание).
7. Внутренние конфликты, проблема выбора и др.

С чем не работаю:

1. Дети и подростки до 18 лет.
2. Химические зависимости.
3. Психические расстройства, не указанные в специализации:

• шизофрения и другие психотические расстройства;
• пограничное расстройство личности;
• нарциссическое расстройство личности;
• обсессивно-компульсивное и сходные расстройства;
• нервная анорексия, нервная булимия;
• расстройство аутистического спектра;
• сексуальные расстройства;
• ПТСР, кПТСР
• и др.

Обо мне:

Практикующий психолог, член АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии). Оказываю индивидуальную психологическую помощь взрослым - как в формате разовых консультаций, так и в рамках длительной терапии. Для меня важен профессиональный и личностный рост, поэтому я прохожу личную терапию, повышаю квалификацию, участвую в интервизиях, супервизиях и семинарах. Это позволяет мне постоянно расширять свои компетенции и использовать самые эффективные подходы в работе.

Горячо люблю и применяю научно доказанные методы:

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия);
• АСТ (терапия принятия и ответственности);
• ОРКТ (краткосрочная терапия, ориентированная на решение).

Эти подходы относятся к краткосрочным и позволяют получить не только временное облегчение, но и обрести психологическую гибкость, ценные знания и навыки. Работаю бережно, с соблюдением конфиденциальности, уважения, беспристрастности и других принципов этического кодекса. Адаптирую работу под каждого клиента, учитывая индивидуальные особенности личности и запроса.

Терапия – это не волшебная таблетка, а совместный труд, где я, как ваш проводник, помогу вам:

• Отслеживать свои мысли и понимать их влияние на эмоции и поведение.
• Научиться проживать любые эмоции и снижать интенсивность тех, которые приносят дискомфорт.
• Вместо борьбы с неприятными переживаниями принимать их и жить полной жизнью.
• По-новому взглянуть на ситуации, находить новые решения и возможности.
• Определять свои ценности и направлять энергию на достижение того, что для вас действительно важно.
• Развивать навык осознанности, лучше понимать себя и свои желания, а также относиться к себе бережно и с состраданием.

Верю, что несмотря на любые трудности, каждый человек способен жить осмысленной и наполненной жизнью!

Образование:

• 2019. Ярославский государственный университет имени П.Г. Демидова, факультет психологии
• 2023. Институт прикладной психологии в социальной сфере, курсы профессиональной переподготовки "Психологическое консультирование: современные методы и технологии консультативного взаимодействия с клиентами"
• 2023. Академия дополнительного образования, курсы повышения квалификации "Ориентированная на решение краткосрочная терапия"
• 2024. Психодемия, курсы повышения квалификации "Когнитивно-поведенческая терапия"
• 2024. Психодемия, курсы повышения квалификации "Терапия принятия и ответственности (АСТ)"