Анна Олейникова

Специализация:

• Самооценка и уверенность: помогаю поверить в себя, в свои силы и возможности.
• Личные границы: как защищать свое личное пространство и не позволять другим его нарушать.
• Одиночество как ресурс: одиночество - это не трагедия, а возможность для самопознания, чтобы после встретить лучшего партнера из возможных
• Любовь к себе: как научиться принимать и любить себя со всеми своими достоинствами и недостатками.
• Гармоничные отношения с собой и с другими.
• Изменение стратегий: помогаю выйти из неработающих шаблонов поведения, найти ограничивающие установки и заменить их на те, которые будут способствовать росту
• Внутренняя сила, внутренняя опора и независимость. Взрослая позиция и ответственность за свою жизнь.
• Цели и результаты: как ставить цели, которые вдохновляют, и достигать их.
• Эмоции: как распознавать и управлять своими эмоциями. Эмоциональный интеллект, эмоциональная емкость (как ее "прокачать").
• Стресс: как справляться со стрессом.
• Ассертивная коммуникация

С чем не работаю:

• Симптомы серьезных заболеваний или психических расстройств, галлюцинации, бредовое состояние, расстройства пищевого поведения, попытка суицида, потеря памяти, депрессия длительностью более 6 месяцев, потеря социальных контактов, замкнутость, проблемы со сном, устойчивая бессонница, гиперчувствительность, резкий спад социальной активности, приступы неконтролируемой агрессии, мании, зависимости
• Соматические заболевания (эпилепсия, головные боли и тд).
• Запросы на изменение поведения других людей

Образование:

• Восточно-Европейский институт психоанализа (психолог-консультант)
• Академия Экспоненциального коучинга М. Саидова, Canada (MCP (MetaCognitiveProgramming) коуч)
• Международный Эриксоновский Университет (трансформационный коуч)
• Baltic Coaching Centre (коучинг для лидеров)
• Moscow Business School (MBA)
• 50+ краткосрочных программ по разным направлениям.
• 500+ часов индивидуальных и групповых сессий с клиентами