Отвечает Консультант платформы
То, что Вы описываете — это ситуация, знакомая многим достойным женщинам. Это нормальная защитная реакция психики, но жить так постоянно — тяжело и неправильно. Это как ходить с камушком в туфельке: можно терпеть и привыкнуть, но Вы достойны того, чтобы идти по жизни легко.
Давайте разберемся, откуда это пришло. Вы ведь не родились с этим незнанием. В детстве Вы наверняка четко чувствовали: «Хочу эту куклу», «Хочу на ручки», «Эту кашу есть не буду». Вы были живой и настоящей.
Но потом, возможно, обстоятельства сложились так, что Вам пришлось подстраиваться: — «Мало ли чего ты хочешь, надо терпеть». — «Будь хорошей, удобной девочкой».
И Вы, из самых лучших побуждений, научились быть удобной для других. Вы, вероятно, идеально выучили, чего хотят Ваши близкие, начальник, окружение... А свои истинные желания Вам пришлось отложить в дальний ящик ради спокойствия других.
Вы так долго носили маску «хорошего человека», что она стала Вам как вторая кожа. Ваша способность желать просто ослабла от недостатка тренировки. Вы приходите в «ресторан жизни», и вместо того чтобы выбрать то, что порадует именно Вас, Вы по привычке ищете «правильный» вариант.
Пожалуйста, не пугайтесь. Вы не сломались. Вы просто временно «замерзли», чтобы защитить себя.
Как бережно «разморозиться»?
Сейчас не время терзать себя глобальными вопросами о смысле жизни. Вашей психике нужен отдых и покой. Начните с малого, с заботы о себе в простых вещах:
Еда. Когда Вы садитесь кушать, прислушайтесь к себе: «Я ем это, потому что так принято, или я действительно хочу порадовать себя этим вкусом?» Если не хотите — позвольте себе отложить тарелку.
Комфорт тела. Спросите себя сейчас: «Мне тепло? Мне удобно сидеть?» Позаботьтесь о своем теле, как о самом дорогом ребенке.
Право на «Нет». Попробуйте мягко отказывать там, где Ваша душа не лежит соглашаться. Когда Вы говорите «нет» чужому, Вы освобождаете место, чтобы сказать «да» самой себе.
Понимаете? Желания — это не сложные формулы, это Ваши чувства. А чувства живут в теле. Возвращайтесь вниманием в свое тело, позвольте себе чувствовать.
Вы у себя — самая большая ценность. Вы достойны не просто быть удобной для других, а быть счастливой и живой для самой себя. Попробуем?
